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14 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

November 27, 2017

Il n'y a pas de formule magique pour perdre du poids, mais il existe certaines habitudes qui nous en empêchent... Voici lesquelles !

 

 

Vous ne dormez pas suffisamment

Vous passez trop de temps assis(e)

Vous avez un problème hormonal

Vous êtes stressé(e)

Vous continuez à manger du sucre sans vous en rendre compte

Vous ne buvez pas assez d’eau

Vous ne misez pas sur le bon sport

Vous ne consommez pas assez de protéines

Vous ne consommez pas assez d’aliments complets

Vous faites de la rétention d’eau

Vous suivez un régime alimentaire trop sévère

Vous ne consommez pas de « bons » gras

Vous sautez des repas

Vous voyez votre régime comme quelque chose de passager

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