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5 conseils pour perdre du poids durablement

October 11, 2017

Perdre du poids mais surtout ne pas en reprendre n'est jamais chose facile. je le vis au quotidien. Tous les régimes miracles à la mode aux belles promesses irréalistes et intenables vous vendent du rêve mais ne vous donnent pas les moyens de conserver les résultats obtenus, s'il y en a eu ! Aucune raison de culpabiliser car quelle personne ne serait pas tentée par une telle approche ? Et moi le premier. Comment faire alors pour perdre durablement ces kilos sournois et superflus qui empoisonnent votre vie ? Voici quelques clés pour vous aider !

Abandonnez les régimes fantaisistes

Mangez varié, diversifié et coloré

Modérez vos quantités

Mangez moins gras et moins sucré

Pratiquez une activité physique

Sentez-vous bien avez Franckcoac

 

 

 

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