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10 mauvaises habitudes qui font grossir

October 3, 2017

Certaines habitudes prises au quotidien, qui n'ont d'ailleurs parfois rien à voir avec l'alimentation, font prendre du poids sans qu’on en ait réellement conscience.

La prise de conscience est pourtant indispensable si on souhaite garder ou retrouver la ligne.

Manger trop gras ou trop sucré

Trop manger

Grignoter toutes les 2 heures

Ne pas s’hydrater correctement

Manger sous l’effet du stresse

Ne pas dormir suffisamment

Manger trop vite

Ne pas bouger suffisamment

Sauter des repas

 

Une meilleure nutrition pour une meilleure qualité de vie!

 

 

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