17 Jul 2018

Le régime cétogène restreint le glucose qui est une source d’énergie pour les cellules cancéreuses. Dans des conditions où l’organisme a peu de glucides à disposition, le foie produit des cétones à partir de graisses pour servir de carburant aux cellules. Les cétones s...

Une alimentation acidifiante favorise la fonte musculaire surtout chez les femmes. D'où l'intérêt de manger des végétaux alcalinisants.

L'alimentation apporte des éléments alcalinisants comme les fruits et légumes (riches en potassium) et des éléments acidifiants (comme...

20 Jun 2018

L’index glycémique a largement occupé le devant de la scène ces dernières années, notamment avec l’utilisation des dénominations « sucres simples » et « sucres complexes ». Puis est apparu le terme de « charge glycémique ». Mais qu’est-ce qui différencie l’index de la...

11 Apr 2018

En plus du six pack, les fesses fermes et toniques deviennent l’un des attribues les plus convoités par les femmes cherchant leur physique optimal. En ajoutant ces exercices pour fessiers à votre routine de musculation, vous verrez des améliorations dans les semaines s...

10 Apr 2018

En plus du six pack, les fesses fermes et toniques deviennent l’un des attribues les plus convoités par les femmes cherchant leur physique optimal. En ajoutant ces exercices pour fessiers à votre routine de musculation, vous verrez des améliorations dans les semaines s...

6 Apr 2018

Lorsque l’on se penche de plus près sur les plats que concoctent les mordus de sport , on remarque vite que ceux-ci sont particulièrement pensés pour apporter des éléments essentiels à la bonne pratique du sport. Parmi les nutriments qu’il est indispensable d’intégrer...

7 Mar 2018

Avoir un ventre proéminent, de la brioche, un gros bide, une belle bedaine ou encore des poignées d’amour… Que vous soyez femme ou homme, avoir un surplus de graisse abdominale est un signal d’alerte rouge. La graisse logée au-dessus de la ceinture cause l’essoufflemen...

18 Feb 2018

Prends soin de corps pour que ton âme ait envie de l'habiter

- Il diminue le stress

- Il favorise le transit

- Il fortifie le coeur

- Il galbe la silhouette

- Il favorise la perte de masse grasse

- Il favorise la prise de masse maigre ( muscle)

- Il met de bonne humeur

- Il bo...

15 Feb 2018

Le yoga réduit le stress.

Le yoga aide à renforcer le système immunitaire.

Le yoga aide à soulager les douleurs dorsales et les torticolis.

Le yoga est bon pour le coeur.

Le yoga améliore la qualité de vie des femmes souffrant d'un cancer du sein.

6 Feb 2018

 Le bien commence dans la tête, se déplace vers le corps et puis reviens dans la tête et ainsi commence "la boucle vitale" en ce concentrant sur le poids, la vitalité, le corps que vous voulez, votre corps libère des substances chimiques qui vous font du bien. Mieux vo...

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